こんにゃくラーメン

テレビで紹介されたこんにゃくラーメン。
1食のカロリーが27kcal~とかなりヘルシーです。

ダイエットの基本は、運動と食事制限です。

運動することで代謝を促しカロリーを消費することと
体に入れるカロリーを抑えることでダイエットができます。

わかっているけど運動もできないし
食事を制限できない人も多いです。

特に、秋は冬に向けて脂肪を貯め込む時期なので
食事が美味しくて仕方がないです。

そんなときにこんにゃくラーメンを
食事の最初に食べるとお腹が膨れて
食べる量を抑えることができます。

そうすると満腹まで食べているのにカロリーが
いつもより少ないので知らず知らずに痩せているということです。

少しでもダイエットの苦痛を和らげるには
すごくいい商品です。

私も食事制限をして一時的に体重を減らすことに
成功するのですがちょっとしたきっかけで
食べる量が増えて結局もとの体重に戻ることを
繰り返しています。

ダイエットは習慣だと思うので
簡単なことから始めてみたほうが良いみたいです。